SV Empor Berlin e.V.

Der Kiezclub in Prenzlauer Berg

Die Abteilung Gymnastik bietet für Jung und Alt an nachstehenden Standorten im Prenzlauer Berg regelmäßigen Sportbetrieb in Kleingruppen unter fachkundiger Anleitung an.

 

Sie möchten sich mehr bewegen und haben Interesse an einer unverbindlichen Probestunde? Dann melden Sie sich bitte vorher bei der Abteilungsleitung oder der zuständigen Übungsleiterin an.

 

Unsere Standorte für Sie:                                                     Unsere Hallenzeiten:

Trelleborg-Schule, Eschengraben 40                                  Montag, 17.00-19.00 Uhr

Wilhelm-von-Humboldt-Schule, Erich-Weinert-Str. 70    Dienstag, 19.30-21.30 Uhr

Max-Schmeling-Halle, Am Falkplatz 1                                Mittwoch, 19.30-21.00 Uhr

Kurt-Schwitters Oberschule, Bötzowstr. 11                      Donnerstag, 17.30-18.45 Uhr

Kurt-Schwitters Oberschule, Bötzowstr. 11                      Donnerstag, 19.00-20.30 Uhr

  

Sie möchten sich lieber in der frischen Luft bewegen, dann ist vielleicht der Lauftreff genau das Richtige für Sie.

 

Bei allen Fragen hilft die Abteilungsleitung gerne weiter.


Bleiben Sie weiterhin gesund!

Mit sportlichem Gruß

Ihr
Johannes v. Boeselager

(Abteilungsleiter Gymnastik)

 

Stand: 3.4.2022

 

 

Willkommen zur Gymnastik beim SV Empor Berlin!

 

Bewegung hält jung, macht Spaß und ist zusätzlich sehr gut für Körper und Geist!     

 

Wollen Sie Ihre Fitness verbessern?

Arme, Beine, Rücken, Nacken: Wir beanspruchen alle wichtigen Körperbereiche!

 

Die Trainingsstunden sind vielseitig gegliedert. Wir haben Übungen, zur Wirbelsäulengymnastik, zum Yoga, Bauch-Beine-Po, Chi Gong, Chi Ball, Pilates, Line Dance und vieles weitere mehr, gemacht. Für neue Übungsvorschläge sind wir offen! Das Training wird mit Musik begleitet. Der Einsatz von Sportgeräten, wie Bänder, Bälle, Keulen und Hanteln verstärkt die Intensität der Übungen. Natürlich sind auch einige kurze Pausen dabei, in denen entspannt und etwas getrunken wird. Unsere regelmäßigen Gymnastiktrainingsstunden tragen dazu bei, viele Alltagssituationen besser meistern zu können. Wer z.B.:                                                                                                                                                                                                                 

-          den Rücken und die Beine kräftigt, wird weniger Rückenschmerzen haben und besser eine Treppe steigen können.

-          das Gleichgewicht schult, wird besser auf eine Leiter steigen können.

-          etc.

Ihnen werden nicht nur bestimmte Sachen leichter fallen, sondern in einigen Situationen wird das Risiko auf einen Unfall verringert.

Wer Lust und Interesse hat seinem Körper etwas Gutes zu tun und sich gerne in netten Gruppen bewegt, der ist zu jeder Zeit herzlich Willkommen bei uns!                                                                    

Eine Altersbeschränkung gibt es bei uns nicht! Das Training ist für JEDEN geeignet!                                           

 

Wann & Wo ?

Schaut auf unserer Seite bei unseren Trainingszeiten /-orten vorbei und macht einfach eine Trainingseinheit mit. Ihr werdet sehen, es lohnt sich und macht Spaß.

Wir freuen uns auf euch!

                                                                                                                                           (S. Schueler)